Jak nauczamy

20 LAT TRADYCJI
U NAS ĆWICZĄ MISTRZOWIE POLSKI, EUROPY I ŚWIATA

Poznasz smak Swojego prawdziwego sukcesu i dowiesz się, jak do niego dążyć.
Pamiętaj! Dojść może tylko ten, kto idzie.
Twoja obecność u nas jest Twoim pierwszym krokiem.

Akademia Karate Fudokan jest klubem nauczającym tradycyjnego karate Fudokan na poziomie rekreacji oraz profesjonalnego sportu kwalifikowanego. Zwierzchnictwo merytoryczne nad dyscypliną sprawuje Polski Związek Karate Fudokan.

Uczestnictwo w zajęciach karate Fudokan zawsze zaczyna się od lekkich treningów rekreacyjnych w grupie początkującej. Dopiero osoby zaawansowane w umiejętnościach Fudokan, mogą podjąć decyzję o treningu wyczynowym i próbie dostania się do Kadry Narodowej.

Grupa początkująca. Zaczynamy od:

• poprawy postawy ciała, wzmocnienia oraz uodpornienia organizmu i psychiki
• zdobywamy koordynację ruchową i gibkość potrzebną do opanowania technik karate Fudokan
• uczymy się prostych technik walki i ich kombinacji, zdobywamy podstawową wiedzę o samoobronie

Główne aspekty treningów w grupie średnio-zaawansowanej:

• dalsze doskonalenie koordynacji ruchowej i polepszanie gibkości
• poznawanie trudniejszych technik — skomplikowanych kombinacji i układów, tzw. Kata
• początki nauki strategii walki
• wyrabianie siły ciosu
• nauka koncentracji oraz opanowywania stresu, osiąganie pewności siebie w trudnych sytuacjach
• możliwość rozpoczęcia wstępnego szkolenia zawodniczego oraz sędziowania
• podstawy pracy z przyborami i przyrządami treningowymi (tarcze, worek, broń karate, itp.)
• porady indywidualne w treningu karate, różnych metod kształtowania wytrzymałości oraz treningu siły na siłowni

Główne aspekty treningu w grupie zaawansowanej:

• nauka mistrzowskiego panowania nad własnym ciałem i umysłem
• sposoby odpierania i wyprzedzania ataku przeciwnika (tzw. timing)
• nauka mistrzowskich form technicznych — Kata — karate Fudokan i pokrewnych stylów, jak Shotokan, Gojiu-Ryu, Shito-Ryu, Wado-Ryu
• zmaganie się ze swoimi lękami i słabościami, kontrolowanie ich i obracanie na swoją korzyść
• podstawowa wiedza z teorii treningu sportowego, regeneracji sił oraz leczenia urazów
• zaawansowane formy samoobrony, w tym walka w nietypowych sytuacjach oraz walka z wieloma przeciwnikami, również uzbrojonymi
• przygotowanie do egzaminów na czarne pasy oraz startów w zawodach w sporcie kwalifikowanym

Egzaminy, obozy i zawody

20 LAT TRADYCJI
U NAS ĆWICZĄ MISTRZOWIE POLSKI, EUROPY I ŚWIATA

Poznasz smak Swojego prawdziwego sukcesu i dowiesz się, jak do niego dążyć.
Pamiętaj! Dojść może tylko ten, kto idzie.
Twoja obecność u nas jest Twoim pierwszym krokiem.

Obozy sportowe

Organizujemy letnie i zimowe obozy sportowe o urozmaiconym programie.

W ich programie proponujemy zawsze treningi karate Fudokan oraz możliwość przystąpienia do egzaminu i zdobycia kolejnego, wyższego pasa, jak również wiele innych aktywności, jak: narty, basen lub akwen naturalny, aerobik, taniec, żeglowanie, nurkowanie, warsztaty aktorskie i plastyczne, survival, paintball, gry zespołowe, wycieczki, konkursy, ogniska i inne.

Dzieci są pod stałą opieką wychowawców lub instruktorów.

Osoby dorosłe mają możliwość wyboru zajęć, w których biorą udział.

Zawody sportowe karate

Uczestniczymy w zawodach krajowych i międzynarodowych zdobywając co roku kilkadziesiąt medali. Jesteśmy Członkiem Założycielem Polskiego Związku Karate Fudokan, którego i Ty możesz stać się członkiem po zapisaniu się do naszego klubu.

Akademia Karate Fudokan — treningi dla młodzieży i dorosłych

Zaczynasz od grupy początkującej. Zdobywasz tutaj umiejętności z zakresu koordynacji ruchowej, opanowujesz proste techniki karate oraz ich kombinacje, nabywasz podstawową wiedzę o ich zastosowaniu w samoobronie oraz o filozofii i ceremonii karate. Niewątpliwie dodatkowo zauważalną korzyścią jest utrata zbędnej nadwagi, poprawa postawy ciała i ogólne wzmocnienie oraz uodpornienie organizmu i psychiki. Po takim przygotowaniu możesz kontynuować zajęcia w grupie bardziej zaawansowanej Na tym etapie kontynuujesz naukę wyniesioną z grupy początkującej i pogłębiasz ją poprzez poznawanie wyższych (trudniejszych) technik karate oraz opanowywanie umiejętności łączenia ich w skomplikowane struktury (kombinacje i układy technik, tzw. Kata). Poznajesz arkana ćwiczeń z partnerem, początki strategii walki, wyrabiasz siłę ciosu, umiejętność natychmiastowego przywołania stanu koncentracji psychicznej oraz opanowywania stresu. Poznając wartość technik swojego karate nabierasz wiary w kontrolowanie emocji i pewność swoich zachowań w trudnych sytuacjach. Kształtujesz właściwą budowę ciała. Poznajesz podstawowe zasady sędziowania. Na tym etapie oprócz nauki skutecznej samoobrony możesz rozpocząć szkolenie zawodnicze. Opanujesz podstawy pracy z przyrządami treningowymi (tarcze, worek, bronie karate, itp.

Jeżeli przeszedłeś poprzednie etapy szkolenia, wiesz już co czeka cię teraz. Nauczysz się mistrzowskiego panowania nad własnym ciałem i umysłem władając w wyjątkowo skuteczny sposób techniką karate. Nauczysz się mistrzowskich form Kata będących zapisem nawet najbardziej skomplikowanych sytuacji walki. Poznasz najtrudniejsze tajniki strategii walki — sposoby odpierania i wyprzedzania ataku przeciwnika (tzw. timing). Staniesz oko w oko z najgłębszymi swoimi lękami i słabościami — nawet takimi, o których nie wiedziałeś, że istnieją — lecz w wyśmienity sposób zaczniesz je kontrolować i obracać na swoją korzyść. Będziesz miał możliwość opanowania podstawowej wiedzy z teorii treningu sportowego, regeneracji sił, leczenia urazów. Jeśli tylko zechcesz, zostaniesz wybornym zawodnikiem. Przygotujesz się do egzaminu na czarny pas. Dowiesz się więcej o ludzkim ciele i umyśle. Poznasz smak prawdziwego sukcesu i dowiesz się jak do niego dążyć.

Akademia Karate Fudokan — treningi dla dzieci i rodziców

Tutaj masz szansę ćwiczyć razem ze swoim dzieckiem. To niebywała okazja, by jeszcze lepiej poznać jego wnętrze, słabe i mocne strony, by docenić wysiłek, zaangażowanie , wytrwałość i systematyczność. Wspólne ćwiczenia pogłębiają wasze wzajemne relacje. Nabierasz szacunku nie tylko do wysiłku, jakie twoje dziecko wkłada w — wydawałoby się — proste rzeczy, ale także sam masz możliwość sprawdzenia swojej wytrwałości, zaangażowania i cierpliwości. Swoja postawą, wzmacniasz rodzicielski autorytet dzięki czemu łatwiej możesz motywować swoje dziecko i dawać właściwy przykład do naśladowania. Wzajemne wsparcie podczas treningów cementuje i wzmacnia pozytywne więzi rodzinne. Hartuje je i sprawia, że w codzienne relacje stają się mniej skomplikowane i nadzwyczaj mocne

Akademia Karate Fudokan — specjalna grupa dla małych dzieci

Treningi są prowadzone w grupach dla dzieci już od 4 roku życia.

Jedyne w swoim rodzaju zajęcia gimnastyki ogólnorozwojowej dla najmłodszych połączone z bezpieczną formą nauki technik karate. Ćwiczenia dostosowane są do wieku uczestników. Dużo zabaw dających kompleksowy rozwój psychomotoryczny twojemu dziecku. Uczestnicy bawiąc się jednocześnie nabywają sprawność i umiejętności, które w przyszłości zaowocują wysokim ogólnym usportowieniem organizmu i wyśmienitą znajomością arkanów sztuki samoobrony.

Akademia Karate Fudokan — treningi dla biznesmenów

Tutaj znajdziesz chwile, które w codziennym zgiełku, narad, goniących terminów i niesolidnych kontrahentów pozwolą ci — dzięki treningowi karate — zajrzeć w głąb siebie, nabrać dystansu do zdarzeń i ludzi. Poprawią twoja kondycję psychiczną i tężyznę fizyczną. Dzięki zajęciom w grupie osób dorosłych łatwiej ci będzie pokonać opory związane z rozpoczęciem ćwiczeń, które dobrane są specjalnie dla tej grupy ćwiczących.

Nasi trenerzy

Sensei Dariusz Bajkowski 6 Dan

• Najlepszy Polski Trener Klubowy w roku 2009!
• 6 Dan karate Fudokan
• 6 Dan karate Shotokan
• 3 Dan karate ITKF
• 1 Dan Combat ju-jitsu
• Prezes Polskiego Związku Karate Fudokan
• trener I klasy (AWF Poznań)
• instruktor: karate, combat jiu jitsu, strzelectwa obronnego i taktyki ochrony, detektyw, płetwonurek i ratownik
• sędzia klasy międzynarodowej
• trener Mistrzów Polski, Europy i Świata
• II Trener Kadry Narodowej w Karate Fudokan

Sensei Konrad Mazur 2 Dan

• Mistrz Polski
• sędzia klasy międzynarodowej
• biznesmen, właściciel firmy
• instruktor samoobrony
• instruktor sportu w Karate Fudokan

Sensei Konrad Tarczyński 2 Dan

• wielokrotny Mistrz Polski i Europy
• Mistrz Świata 2009/2010
• zawodnik Kadry Narodowej w Karate Fudokan
• instruktor sportu w Karate Fudokan
• instruktor samoobrony

Sensei Maria Mazur 1 Dan

• instruktor sportu w Karate Fudokan
• instruktor samoobrony

Sensei Zbigniew Pabiszczak 1 Dan

• trener Mistrzów Polski
• instruktor sportu w Karate Fudokan
• instruktor samoobrony

Wymagania egzaminacyjne

 Wymagania egzaminacyjne 9 – 4 kyu (227.78 kB)

 Wymagania egzaminacyjne 3 – 1 kyu (226.35 kB)

 Wymagania egzaminacyjne 1 – 3 dan (136.98 kB)

end faq